练习手指操。

湘江新闻网6月12日讯

(通讯员 王德强)为丰富社区老年人的精神文化生活，提升他们的手脑协调能力，促进身心健康，6月11日，望月湖街道湖中社区联合望月湖街道民政社工站及红枫康乐养老服务站精心策划并开展了一场别开生面的老年人手指操活动，吸引了众多社区老年居民的热情参与。

活动伊始，社工用生动形象的语言和标准到位的示范，为老人们详细讲解了手指操的每一个动作要领。“阿姨们先伸出双手，像我这样，十指交叉，然后翻转手腕……”社工一边说着，一边带领老人们进行热身动作。老人们全神贯注地跟着老师的节奏，努力地伸展、弯曲手指，活动手腕。从简单的握拳、伸展，到稍有难度的手指交叉、对指运动，每一个动作都充满了乐趣与挑战。现场气氛热烈，老人们相互鼓励、相互学习，不时传来阵阵欢声笑语。

“这个手指操看着简单，做起来还真有点费劲呢，不过做完感觉手指都灵活多了!”刘娭毑一边擦着汗，一边笑着说道。手指操不仅锻炼了老人们手指的灵活性和协调性，还促进了手部血液循环，对预防阿尔茨海默病、关节炎等疾病有着积极的作用。

湖中社区负责人表示：通过手指操练习，老人们的手脑协调能力得到了有效提升，同时也增进了彼此之间的交流与互动，丰富了他们的晚年生活。今后将继续联合更多力量，开展更多丰富多彩、有益身心的活动，为社区老年人提供更多的关爱和服务，让他们在社区中感受到家的温暖和幸福。

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编辑：萧培  审编：益申合